#fitness #calisthenics #homeworkout #pullups #handstandworkout #vsit #lsit #bodybuilding #shorts #body builder #push up
#فیتنس #شنا #بارفیکس #ورزش_در_منزل #پارکور #بدنسازی #بازو #کلیستنیکس #هنداستند #پشت بازو #ژیمناستیک #عضله سازی #قدرتی#مدل_مو #مدلینگ#بوکس #کیکبوکسینگ #کاراته
تمرینات ساعد .
میتونید فنر دست بخرید .
خیلی مفید اع .
انواع شنا ها رو برید
ک مچ تون هم قوی تر شه
💪💪💪😊😎😎😎😎💪👊
[ Ссылка ]=
