Cześć!
Dziś 3 trening wyzwania i powoli podnosimy intensywność ćwiczeń 😅💦
Na dziś przygotowałam trening TABATA.
Wykonamy 5 serii, w każdej serii mamy 4 ćwiczenia.
Proste ruchy ale gwarantuję, że będziesz mokra 💦
Trening nie wymaga użycia maty!
Materiał powstał we współpracy z firmą HERB-PHARMA, producentem naturalnych wyrobów medycznych - VIROSTOP.
Poniżej podrzucam Wam linki do produktów, które polecam kupować przez ceneo:
- spray do gardła: [ Ссылка ]
- spray do nosa: [ Ссылка ]
- zestaw spray do gardła i nosa: [ Ссылка ]
- pastylki (bardzo smaczne, dobra opcja dla dzieci od 3 roku życia. Można stosować wymiennie ze sprayem do gardła, są najbardziej skuteczne przy jednoczesnym zastosowaniu spray'u do nosa): [ Ссылка ]
- krople: [ Ссылка ]
- kapsułki: [ Ссылка ]
Instagram ➤ [ Ссылка ]
Fanpage ➤ [ Ссылка ]
Przed rozpoczęciem treningów skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą.
#nowaja2023 #kołakowska #fitnesskimoniki
