Es comun ver a las personas en los gimnasios calentar de una forma poco optima, por ejemplo haciendo decenas de repeticiones de bench press solo con la barra, por esto es que decidí compartir este protocolo de calentamiento con series de aproximacion, para ayudarte a mejorar en tu calentamiento y en tu desempeño durante tus sesiones de entrenamiento. Si te gusta el video dale like y suscribete al canal para poder seguir compartiendo información sobre entrenamiento. Sigueme tambien en mis redes sociales, Instagram: @coach_pacoalmazan FB: Coach Paco Almazán

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