Nie masz pomysłu na treningi, nie wiesz jak stworzyć plan treningowy, żeby przyniósł zamierzony efekt a chciałbyś dobrze przepracować okres zimowy ? 🤔

Mam dla Ciebie plan treningowy na 4 tygodnie który pomoże Ci zwiększyć: (Link do sklepu w pierwszym komentarzu pod postem) *Mozesz również zamówić plan zindywidualizowany tylko i wyłącznie do Twoich potrzeb*

✅Technikę ogólną
✅Czucie i kontrole piłki
✅Percepcje oraz orientacje przestrzenną
✅Szybkość (przyśpieszenie, zmiana kierunku, szybkość nóg, hamowanie)
✅Szybkość reakcji

⬇️Co znajduje się w planie ?

1️⃣8xTreningi Indywidualne Piłkarskie (Trwające od 1h do 2h) ⚽️

2️⃣8x Treningi indywidualne Life Kinetik 🎾

3️⃣4x Trening Szybkościowy (Przyspieszenie, Zmiana Kierunku, Hamowanie, Szybka Praca Nóg) ⚡️

⬇️Dla kogo jest ten plan treningowy ?

Plan treningowy jest dla zawodników piłki nożnej, którzy chcieliby poprawić swoje umiejętności indywidualne. Nie ważne czy jesteś amatorem czy zawodowcem, ten plan treningowy będzie dla ciebie korzystny, ponieważ przy tworzeniu go kierowałem się umiejętnościami zawodników grających w najlepszych ligach na świecie. Nie od dziś wiadomo, ze sam trening w klubie nie wystarczy, żeby przebić się do najwyższych lig, ponieważ konkurencja jest zbyt duża. Dlatego jeżeli chcesz zrobić coś więcej niż inni, polepszyć swoje umiejętności to ten program treningowy jest własnie dla ciebie.

🔝Do planu treningowego dostajesz materiały video z ćwiczeniami na 4 znacznikach które wpłyną pozytywnie na czucie i kontrole piłki oraz rozgrzewkę która przygotuje Cie do treningu szybkościowego.

📲Plan Treningowy Dla Zawodników Ofensywnych: [ Ссылка ]

📲Plan Treningowy Dla Zawodników Defensywnych: (W trakcie realizacji)

📙E-book (Jak efektywniej prowadzić piłkę) do kupienia na mojej stronie: [ Ссылка ]
-
📩 Zapytania biznesowe► majermajer275@gmail.com

👍Pamiętaj że jeżeli spodoba Ci się film, zostaw łapkę w górę! Dzięki temu będę wiedział, że chcecie więcej takich odcinków!👍

👊 KLIKNIJ SUBSKRYBUJ, BARDZO TO MOTYWUJE DO DALSZEGO NAGRYWANIA. CHCESZ BYĆ NA BIEŻĄCO ZOSTAW DZWONEK🔔
[ Ссылка ]...

📸 INSTAGRAM ► [ Ссылка ]

👔 FACEBOOK ► [ Ссылка ]...

свернуть