Vous souhaitez arrêter de fumer mais vous avez des questions et des doutes ? Dans cette vidéo spéciale Mois sans tabac en Occitanie, notre tabacologue répond à toutes vos questions pour vous aider à franchir le pas ! 💪
Arrêtez de fumer avec les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) ! 🚭
Dans cette vidéo, notre tabacologue, spécialiste dans cette approche, répond à toutes vos questions et vous explique comment les TCC peuvent vous aider à arrêter de fumer de façon durable et efficace.
Les thérapies cognitives et comportementales sont des approches psychologiques qui visent à modifier les pensées, les émotions et les comportements liés à la dépendance au tabac.
Mois sans tabac est l'occasion idéale pour entamer un parcours vers une vie sans tabac. Rejoignez des milliers de personnes qui, comme vous, souhaitent prendre soin de leur santé et se libérer de la cigarette.
Vous avez des questions ? On y répond en commentaires !
Merci à Barbara Rampillon, sage-femme tabacologue, pour sa participation.
Vidéo réalisée avec le soutien de l'ARS Occitanie et de l'Institut du cancer de Montpellier (ICM).
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