Пока ты не начала читать дальше 👉 ответь в комментариях на этот вопрос, посмотри сколько людей считает так же. Только по-честному 😉
⠀
А мы пока расскажем, а точнее развеем главный миф современности:
⠀
НЕТ! Беременность и роды не единственные провокаторы появления диастаза (расхождение мышц живота)❌ Эта проблема так же часто встречается у нерожавших девушек и даже мужчин😳
⠀
«Минутка наглядной истории» о которой ты возможно знаешь, но мы все равно расскажем 🚑🚨
⠀
С диастазом у рожавших все понятно 👉 во время беременности, под действием гормонов, соединительная ткань, которая держит мышцы живота вместе становится тоньше🍃Растущая матка постоянно давит на мышечную ткань изнутри - отсюда расхождение мышц.
⠀
🤷🏻‍♀️ А вот откуда берется диастаз у не рожавших женщин и мужчин?
⠀
Резкий набор веса может спровоцировать, тот же эффект как и растущий плод у беременных (утрировано) 👉 жup в области талии, давит на мышцы и тоже способен вызвать расхождение.
⠀
К дополнительным факторам риска относят так же:
⠀
✔️ Неправильный подход к тренировкам брюшного пресса
✔️ Частые значительные колебания веса (скачки)
✔️ Гиревой спорт или привычка работать в зале с большим весом
✔️ Наследственность
⠀
Увы, обычные упражнения на пресс не помогут убрать живот и лишние см в талии в случае наличия этой проблемы, а то и усугубят ее 🤞🏻
⠀
Что делать, если красивый живот хочется, а упражнения на скручивания делать нельзя? Правильно: работать с биомеханикой всего тела 🧘🏻‍♀️
⠀
В нашем новом курсе «женское здоровье» мы выстроили программу тренировок таким образом, чтобы работать над всем телом в комплексе без излишней нагрузки ❤️
⠀
Мы не качаем пресс, но работаем с мобильностью позвоночника, подвижностью ребер, работаем с мышцами тазового дна, что в совокупности и дает этот WOW-эффект и твой живот приобретает желанные очертания.
⠀
Все упражнения курса разрешены при диастазе 🙌
⠀
При оплате СЕГОДНЯ ты получишь доступ ко всем модулям курса + доступ к чату поддержки 🎁
⠀
Старт курса уже - 24 июля 🦋
⠀
Забронировать место можно из любой страны по ссылке [ Ссылка ]

#shorts #фитнес #спорт #тренировка #sports #упражнения #здоровье #красота #мама #диастаз #живот

свернуть