Letzte Woche hat uns Dr. Pouria Taheri gezeigt, wie wir die hinteren Oberschenkel und den unteren Rücken mit der Faszienrolle richtig mobilisieren. Die Füchse unter euch haben sich bestimmt gleich gefragt, was sie mit der Oberschenkelvorderseite machen sollen. Surprise! Die ist heute dran.
Also schnappt euch eure Rollen und los gehts

свернуть