In questo video ti offro 7 punti per ottenere il massimo dal tuo percorso di psicoterapia. Questi punti valgono sia se l'hai già cominciato sia se sei in procinto di iniziare questo affascinante percorso di scoperta di te stesso.
⏱️ ARGOMENTI ⏱️
00:00 Introduzione
00:26 La terapia è un percorso impegnativo
01:05 Punto 1: Cerca di essere selettivo
01:46 Punto 2: Fatti già un'idea del lavoro che vuoi fare
02:23 Punto 3: Cerca di essere onesto
03:36 Punto 4: Imposta degli obiettivi col terapeuta
04:46 Punto 5: Imposta dei confini e rispettali
05:33 Punto 6: Rifletti e metti in pratica
06:20 Punto 7: Ascolta ciò che provi e abbassa il tuo grado di giudizio
07:50 Conclusione
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