Moje ebooki i programy treningowe: [ Ссылка ]

00:00 Wstęp
00:52 Plusy treningu w domu
02:49 Minusy treningu w domu
06:25 Jaki sprzęt kupić
11:03 Opcjonalne sprzęty
13:43 Co jest bez sensu gdy trenujemy w domu
14:59 Podsumowanie
Czy trening w domu ma sens? Jak do tego podejść? Jakie ćwiczenia nie mają sensu gdy trenujemy w domu? Jakie sprzęty warto kupić jeśli chcemy trenować skutecznie w domu? Jakie ćwiczenia wykonywane w domu są bez sensu?

Trening w domu - czy warto? Moja opinia.

свернуть