Activate English Close Captions ↓↓↓SUSCRIBETE, es gratis [ Ссылка ] ↓↓↓ El café Frappé es el origen de los Frappuchinos y los Iced Coffee. Se inventó en Grecia a finales de los años 50 y es una bebida deliciosa y refrescante. Hoy os traigo mi versión apta para la dieta Dukan, sin azúcar y con una pequeña sorpresa al final.
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COMO HACER HELADO INSTANTÁNEO (en 5 minutos y sin aparatos)
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RECUERDA QUE PARA ADELGAZAR RÁPIDO
- No debes olvidar el ejercicio obligatorio: andar 30 minutos a buen paso cada día
- Tienes que leer todas las etiquetas de lo que comes: descarta todos los alimentos que tengan azúcar añadido en la lista de ingredientes, el azúcar rompe la cetosis.
- Has de asegurarte de llevar un buen ritmo intestinal. Si aparece el extreñimiento, pierdes peso más lentamente.
- Tienes que hacer bien la alternancia PP/PV. Dos hojas de lechuga y medio tomate no son suficientes, el día de PV hay que comer Proteína y también Verdura en abundancia.
- No abuses de los lácteos: se recomienda un máximo de 1 quilo al día entre yogures, leche y quesos desnatados
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Maria Martinez mmb2412 Recetas para Dukan y Más es un canal dedicado a videorecetas para la dieta Dukan. Encontrarás recetas para la fase de Ataque y la fase de Crucero, así como tutoriales y consejos. Puedes dejar tus comentarios, preguntas o dudas bajo el vídeo o en la página de Facebook.
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