Kyky tuottaa liike erotetusti ylä- tai alavartalosta parantaa nopeutta ja voimantuottoa svingissä, kun pystyt hallitsemaan kehon liikkeessä.
Voit pitää takajalan myös alustassa, jolloin liike on hieman kevyempi. Huolehdi kierroissa, että lantio pysyisi paikallaan eikä lähde mukaan ylävartalon kierron mukana.
Muista harjoitella molemmille puolille, jottei kehoon muodostu epätasapainoa puolten välille.
Ещё видео!