Beim Schwimmen kommt es nicht nur auf eine gute Technik an, sondern auch auf eine gewisse Dynamik beim Armzug. Die Hand bzw. der Unterarm sollte unter Wasser progressiv beschleunigt werden.
Zum Ende der Druckphase sollte die Hand die höchste Bewegungsgeschwindigkeit erreichen. Schwimm-Coach Matthias zeigt euch, mit welchen Technikübungen ihr eine druckvolle Druckphase bim Kraulen trainieren könnt.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
Im Video: Matthias Wachten // Triathlon & Schwimm-Coach by Jorge sports & travel // ehemaliger Leistungsschwimmer // 1.500m-Bestzeit im Triathlon 16:50min
Schwimmtraining mit Matthias: [ Ссылка ]
