💪En este video te muestro como puedes organiza tu rutina de entrenamiento para maximizar tus resultados y optimizar tu tiempo, según tus características y preferencias personales.

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QUE SUPLEMENTOS CONSUMO:

Mi recomendación de Proteina:
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Mi recomendación de Creatina:
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Mi recomendación de Per-Entreno:
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👀Si buscas tener un apoyo y guía durante este proceso de contar calorías, llevar una alimentación orientada a tu objetivos y entrenar de la manera correcta, ofrezco asesorías 100% personalizadas.
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📧Por lo que si quieres trabajar conmigo para diseñar un plan a la medida de tu estilo de vida y objetivos, puedes escribirme a fbejaranofit@gmail.com solicitando información.

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📓Links de soporte científico que te pueden ayudar:

Frecuencia:
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Variables de Entrenamiento:
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Volumen; [ Ссылка ]
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Fuerza: [ Ссылка ]

Individualidad:
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Descargo de responsabilidad: Felipe Bejarano no es un doctor o medico profesional. Siempre consulta a un doctor antes de empezar una dieta o plan de entrenamiento. Usa esta información bajo tu propia responsabilidad. Felipe Bejarano no asumirá ninguna responsabilidad sobre perdidas o daños directos o indirectos que resulten del uso de la información contenida en este video, incluyendo y no limitando a perdidas económicas, lesiones, o cualquier tipo de enfermedad.

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