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In questo video ti sveleremo come migliorare la postura, un aspetto fondamentale sia nella corsa che nella vita quotidiana.
Scoprirai perché non puoi trascurare la cura della postura e del tuo corpo, quali sono i comportamenti da evitare per smettere di farti male, e ti mostreremo una serie di esercizi semplici per ottenere miglioramenti immediati. 🏃♂️
💡 Cosa imparerai in questo video?
⚠️ Come la postura influisce sulla corsa e sulla salute quotidiana
✅ I principali benefici di una postura corretta
📚 Esercizi pratici
❌ Errori comuni da evitare e pratiche utili da adottare
