Trainiere deinen Beckenboden mit der richtigen Atmung & lerne nebenbei deinen Kiefer zu entspannen. Dieser hat direkten Einfluss auf deinen Muttermund. Ist dein Kiefer & Mund locker ist auch dein Muttermund geschmeidiger & weicher. Dein Kind kann bei der Geburt so leichter austreten.
Mini-Serie Workouts:
1. Intro [ Ссылка ]
2. Workout "spüren & aktivieren" [ Ссылка ]
3. Workout "trainieren" [ Ссылка ]
4. Workout "Kiefer entspannen" [ Ссылка ]
5. Workout "Stretch" [ Ссылка ]
6. Workout "Atmung für Geburt" [ Ссылка ]
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Haftungsausschluss:
Die Darstellungen auf dem Youtube-Kanal Patricia Kraft können lediglich beispielhaft für die individuelle Anwendung des Zuschauers dienen, da sie auf jahrelanger Erfahrung der Darstellenden basieren. Die Darstellende haftet grundsätzlich nicht für Schäden des Zuschauers. Die Darstellende haftet nicht für Schäden, welche aufgrund der Selbstüberschätzung des Zuschauers zustande gekommen sind. Der Zuschauer muss vor der aktiven Durchführung der jeweiligen Darstellungen in den Videos eine Zustimmung eines fachkundigen Arztes erhalten. In Bezug auf etwaige Ernährungsempfehlungen der Darstellenden für den Zuschauer, muss der Zuschauer ebenfalls vor der eigenen Anwendung die Zustimmung eines fachkundigen Arztes erhalten.
Vielen Dank fürs Zuschauen,
Eure Patti 💕
#beckenbodentraining #geburtsvorbereitung #workout
