UFC-ottelija ja Fitnesstukku-atleetti Teemu Packalen on kasannut tämän rankan ja hauskan fightfys-treenin, jonka voit toteuttaa yksin tai ottaa mukaan kaverin pitelemään mitsejä (ja sitten toisinpäin tottakai!). 💪
Nämä harjoitukset saavat ehdottomasti hien virtaamaan: 🔥🔥
1. Battle ropes
2. Variable squat
3. Ground and Pound
4. Punching bag swing
5. Heavy bag punching
**
Tilaa Youtube-kanavamme, ettet missaa videoitamme!
[ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Fitnesstukku.fi: [ Ссылка ]
