Pre samog početka ovih vežbi, predlažemo da pogledate video Dijafragmalno disanje.
Vodite računa da ove vežbe radite praznog stomaka, pre obroka.
Vežbe stimulišu rad dijafragme koja svojim kontrakcijama zatvara ulaz u želudac i na taj način sprečava vraćanje sadržaja želuca.
#ZdravoŽivo #GERB #vežbedisanja
Ещё видео!