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🔴 BIENVENIDA A UNA NUEVA RUTINA DE CARDIO SIN SALTO ESTILO KICKBOXING
Como sé que os gustan los Cardios Sin Saltos, cada cierto tiempo me gusta ir introduciendo una nueva rutina de este estilo en el canal.
Esta vez, este Cardio, tiene un toque diferente. La mayoría de movimientos están inspirados en disciplinas como Boxeo, Kickboxing…
Vas a trabajar de manera muy equilibrada tanto la parte superior como inferior del cuerpo, esto hace que sea un entrenamiento cardiovascular muy completo y aún sin saltos la intensidad sea moderada.
Esta rutina es ideal para aquellas personas que no pueden saltar y además no requiere de ningún material.
Espero que la disfrutes 😉🥊
Quema Calorías a Tope y Desestrésate con este Cardio Sin Saltos - 22 min
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🔶 RUTINAS PARA COMPLEMENTAR ESTE ENTRENAMIENTO
YOGA PARA BRAZOS Y ABDOMEN 26 MIN.
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CARDIO SIN SALTOS 18 MIN.
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GIMNASIA EN SILLA 20 MIN
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ESTIRAMIENTO Y RELAJACIÓN 12 MIN.
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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.
