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Muito da melhora da sua subida é consciencia corporal. Se liga nessas dicas e veja o que voce esta fazendo errado ;-)

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GRANDAO. - Adriano Alves Pereira - Formação
EDUCADOR FÍSICO - UNOPAR (2004)
PÓS GRADUADO EM BIOMECANICA
TECNICO INTERNACIONAL DE CICLISMO - COMITE OLIMPICO INTERNACIONAL

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