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En este compacto entrenamiento de 11 minutos, ofrecemos una potente combinación de fitness para todo el cuerpo, con un énfasis extra en los ejercicios de pecho. Todo esto mientras incorporamos pesas para aumentar la fuerza e intensidad.

Esta rutina es adaptable tanto para principiantes como para entusiastas del fitness avanzados que buscan mejorar sus entrenamientos.

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