Co dobrego może przynieść nam sport? 🤔
Pierwsza myśl to taka, że ćwicząc, zyskujemy sportową, smukłą sylwetkę. Ale wpływ sportu jest poważniejszy. Dotyka nie tylko naszej fizyczności, ale i psychiki.
Jak? O tym opowiada psycholożka sportu dr Milena Lachowicz z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego oraz AWFiS Gdańsk. W rozmowie z nami pani ekspert odpowiedziała na następujące pytania:
➡ Dlaczego uprawianie sportu jest tak istotne?
➡ Jak sport pomaga w zapobieganiu chorób psychicznych, np. depresji?
➡ Czy jesień to dobra pora, aby zacząć aktywność sportową?
➡ Dlaczego warto szukać sportowych zajęć na DoSportNow?
