Ti stai allenando per una gara (bici, corsa, triathlon..), ma hai dubbi su cosa mangiare e quando mangiarlo per massimizzare i risultati? In questo video alcuni suggerimenti - generici, in quanto la corretta alimentazione è un tema molto soggettivo e che non va preso alla leggera.
Buon visione, attendiamo i tuoi commenti!
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