Традиційний комплекс з хатха йоги, який підходить початківцям, вирівнює поставу та покращує настрій.

⭐️Спробуйте повноцінну практику та дізнайтеся більше про традицію йоги:
на патреон - [ Ссылка ]
або прямо на ютубі - [ Ссылка ] (за кнопкою "спонсорувати")
Доєднавшися до моєї закритої йога-спільноти, ви не тільки отримаєте доступ до унікальних вчень, які роками передаються по лінії моїх вчителів, а ще допоможете мені й надалі розвивати йогу українською на ютубі!

💵 Гроші - це обмін енергією
подякувати за практику можна тут:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

ПРОЧИТАЙ ОПИС ПЕРЕД ПОЧАТКОМ ПРАКТИКИ

Цей клас йога підходить початківцям і його можна практикувати як вранці, так і ввечері. Захопи проп, на який можна сісти: подушка, складена ковдра або йога-блок.
*Перед виконанням будь-яких вправ, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем*

▪️НАЙЧАСТІШІ ПИТАННЯ ПРО ЙОГУ - [ Ссылка ]
▪️РАНКОВА ЙОГА - [ Ссылка ]
▪️ВЕЧІРНЯ ЙОГА - [ Ссылка ]
▪️7-ДЕННИЙ ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ - [ Ссылка ]

Таймкоди:
0:00 - Вступ
0:43 - Хатха йога для початківців
04:49 - Традиційна Практика Вайю Намаскар
09:47 - Хатха йога
14:35 - Дихання по квадртау
17:10 - Спробуй Це Заняття

#AlwaysYogaMila #ЙогаУкраїнською #ХатхаЙога

свернуть