Cách tập bắp tay to đẹp dựa trên cơ sở khoa học với những nghiên cứu mới nhất.
Đã bao giờ những người tập gym thắc mắc rằng: khi tập tay trước, bạn cầm rộng tay và hẹp tay thì chúng khác nhau như thế nào, và cách cầm tay hình búa có lợi ích gì hơn so với cầm ngửa lòng bàn tay.
Điều thú vị hơn là cầm tay rộng và hẹp đối với tạ đôi và tạ đơn lại hoàn toàn trái ngược nhau về mục tiêu nhấn mạnh vào từng phần của bắp tay trước.
Tôi sẽ làm rõ những điều thú vị này với những nghiên cứu mới nhất về bắp tay trước, và hướng dẫn bạn bạn cách kết hợp các bài tập tốt nhất trong lịch tập luyện để bạn phát triển bắp tay trước một cách toàn diện, to đẹp mà không mất nhiều thời gian

📌 LIÊN HỆ VỚI BẰNG QUA: [ Ссылка ]

#nguyenbaobang #tangcogiammo #onghoangphongthe #khoahocvandong

🔲 Danh sách video tập luyện tăng cơ giảm mỡ:
[ Ссылка ]

🔲 Danh sách video dinh dưỡng tăng cơ giảm mỡ:
[ Ссылка ]_


📌 Chương trình nên tham gia:
➤ Tập luyện tăng cơ giảm mỡ, nt qua fanpage: [ Ссылка ]

➤ Khoa học vận động ứng dụng tập gym: [ Ссылка ]

➤ Ông hoàng phong the:
[ Ссылка ]


📌Cần thêm sự trợ giúp bạn có thể liện hệ Bằng qua fanpage hoặc website:

➤ Fanpage: [ Ссылка ]
[ Ссылка ]

➤ Website: [ Ссылка ]

свернуть