In meinem Video zeige ich dir Beispiele von einem abwechslungsreichen, intensiven und effektiven Bauchtraining für zuhause.
Ich starte klassisch mit Crunches und nehme nach und nach mehr Bewegungsabläufe mit dazu.
Lies dazu auch gerne meinen Blogartikel: [ Ссылка ]
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Enjoy & spread good energy!
PURE ENERGY by Chris Alt
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