Jumlah repetisi yang efektif untuk membangun massa otot Maichel Lim 0:41 1 year ago 8 315 Далее Скачать
which one is effective at building muscle, repetitions or weights? FAKTA SPOT 5:06 1 year ago 298 426 Далее Скачать
Jumlah set terbaik untuk membentuk otot 👉🏼 Inilah kenyataannya… Davis Diley 0:40 3 years ago 3 152 276 Далее Скачать
Apa repetisi dan set yang ideal untuk hipertrofi otot? | Peter Attia dan Layne Norton Peter Attia MD 7:44 8 months ago 81 190 Далее Скачать
BEBAN RINGAN DENGAN REPETISI BANYAK ATAU BEBAN BERAT DENGAN REPETISI SEDIKIT❓ 2Nine Fit Indonesia 0:58 11 months ago 111 240 Далее Скачать
the effect of the number of repetitions on muscle growth FAKTA SPOT 5:56 1 year ago 10 181 Далее Скачать
Lebih baik menaikan beban angkatan atau jumlah repetisi? Maichel Lim 0:41 2 years ago 76 234 Далее Скачать
Menentukan Beban Dan Repetisi yg baik untuk pemula membangun massa otot Septian Dwi 1:01 1 year ago 203 258 Далее Скачать
proses terjadinya peningkatan massa otot karena latihan angkat beban FAKTA SPOT 4:02 1 year ago 66 527 Далее Скачать
PERHATIKAN 6 HAL INI UNTUK RANCANG PROGRAM LATIHAN BEBAN Dunia Ade Rai 24:18 2 years ago 131 565 Далее Скачать
LEBIH BAGUS BEBAN RINGAN DAN REPETISI BANYAK ATAU BEBAN BERAT DAN REPETISI SEDIKIT❓ 2Nine Fit Indonesia 1:25 8 days ago 152 364 Далее Скачать
Ternyata inilah repetisi terbaik untuk bentuk otot - BENTUK OTOT DENGAN HAL INI Antra Otot 3:45 3 years ago 568 Далее Скачать
Lama Durasi Ideal Istirahat Antar Set agar Hasil Ngegym Maksimal FAKTA SPOT 4:47 1 year ago 5 029 Далее Скачать
NONTON INI SEBELUM KAMU LATIHAN SETIAP HARI! 2Nine Fit Indonesia 5:15 3 years ago 473 627 Далее Скачать
