Metody progresji - liniowa, sprzężona. Sposób jak dużo wyciskać! #shorts #progresja #wyciskanie Michał Winiarek 0:56 5 months ago 308 Далее Скачать
PODWÓJNA PROGRESJA - NAJLEPSZY SPOSÓB NA STAGNACJĘ DLA POCZĄTKUJĄCYCH (I NIE TYLKO) Squats And Milk 6:52 3 years ago 13 667 Далее Скачать
JAK NAJPROŚCIEJ PROGRESOWAĆ WYCISKANIE? Ścieżka progresji dla każdego Ugot2beStrong 14:34 3 years ago 3 904 Далее Скачать
Jak-w-3-tygodnie-poprawic-rekord-w-wyciskaniu-leżąc Leszek Kaiser 2:25 13 years ago 463 365 Далее Скачать
STAGNACJA NA 5X5? SPRÓBUJ TYCH METOD PROGRESJI Squats And Milk 12:46 5 years ago 20 048 Далее Скачать
Metody Progresji W Treningu Siłowym - Rodzaje i Zalety Kamil Nosal 9:33 2 years ago 946 Далее Скачать
BARY JAK KONARY- czyli PROGRESJA WYCISKANIA W PIONIE Ugot2beStrong 12:36 3 years ago 2 360 Далее Скачать
Jak Szeroko Łapać Sztangę Podczas Wyciskania #shorts Piotr 'Szmexy' Tomaszewski 0:59 1 year ago 81 594 Далее Скачать
Progresja Ciężaru- NATURAL TIP - Adrian Hoffman (Zapytaj Trenera) ZapytajTrenera.pl 3:35 6 years ago 5 534 Далее Скачать
Skuteczny sposób na rozwój SIŁY w treningu KETTLEBELL (i nie tylko!) Trenuj Wszechstronnie 4:40 1 year ago 2 455 Далее Скачать
Najlepsza metoda progresji (na budowanie MIĘŚNI) Anaboliczny Trener 9:07 4 years ago 1 217 Далее Скачать
NAJLEPSZA METODA PROGRESJI *zbuduj się* Piotr 'Szmexy' Tomaszewski 10:20 6 years ago 44 572 Далее Скачать
JAK PROGRESOWAĆ W TRENINGU SIŁOWYM BY MIEĆ EFEKTY? Patryk Sperling 5:56 2 months ago 1 922 Далее Скачать
Wyciskanie - poprawna technika, aktywacja, jak progresować - KFD KFD.pl 12:49 8 years ago 636 134 Далее Скачать
Progresja liniowa dla doświadczonych ciężarowców | Początkowy podgląd sieci siły Starting Strength 0:44 3 years ago 7 163 Далее Скачать
#252 – Pierwsze kroki #6: Postęp liniowy – prosta droga do siły Barbell Logic 27:17 5 years ago 4 880 Далее Скачать
FUNDAMENTY PROGRAMOWANIA TRENINGOWEGO - PROGRESJA W OVERLOAD ProFi Academy 11:03 4 years ago 14 714 Далее Скачать
