Ridicari Cu Bara Smith Ridicari Pe Varfuri Normale

RIDICARI CU BARA SMITH RIDICARI PE VARFURI NORMALE

Cum să utilizați mașina Smith

Ridicari pe varfuri la cadrul Smith

Ridicări pe vârfuri cu bara din stând - genunchii întinși

Ridicări pe vârfuri cu bara din stând - genunchii flexați

Ridicari pe varfuri cu bara

Cum să efectuați corect genuflexiuni Smith Machine cu o formă bună (demonstrație de exercițiu)

Gerardi Performance

SMITH MACHINE vs GREUTĂȚI LIBERE 🤔

Ridicari pe varfuri la aparatul de gambe - www.fitness-academy.ro

Fitness Academy Rahova

RIDICARI LA SMITH DIN SEZUT

Ridicări pe vârfuri la Smith - genunchii flexați

RIDICARI PE VARFURI CU GREUTATEA CORPULUI

Ridicări pe vârfuri la aparat(gambe)

Marcel Taraboanta

Ridicari pe varfuri cu bara de pe discuri

6 ridicari pe varfuri din sezand la cadru Schmidt cu 230 kg

Vladimir Dacul Stoica

Ridicări pe vârfuri la Smith - genunchii întinși

Ridicări pe vârfuri din stând, cu o halteră pe ceafă

FitnessNutritieRo

Ridicari pe varfuri pe un singur picior

Ridicări pe vârfuri pentru gambe la presa

Exercitiul ridicari pe varfuri: Cum sa ai gambe frumoase si puternice

Florin Mihai - Personal Trainer

Ridicari pe varfuri

Ridicări pe vârfuri din șezut la aparat

Ridicari pe varfuri cu haltera pe genunchi