Iida Laine

15 MIN INTENSIVE PILATES - Full Body, Floor Only, Slow Toning

30min kehonhuolto koko kropalle - rauhallinen liikkuvuutta lisäävä venyttely

40min koko kropan pilates treeni kehonpainolla - matalan intensiteetin treeni lattialla

PILATES VATSATREENI

10 MIN STANDING PILATES WORKOUT - Full Body Workout, No Equipment

10 MIN PILATES ABS - slow pilates inspired ab workout

Koko kropan pilates treeni, myös aloittelijoille - ei välineitä

15 MIN ADVANCED / INTERMEDIATE PILATES - Full Body, Floor only, no Jumping

10 MIN DEEP CORE PILATES WORKOUT - At Home Pilates Ab Workout

10 MIN LOVELY STRETCH - Relaxing Full-Body Flexibility Routine

10 MIN BOOTY AND ABS - Medium Level, Floor Only, No Equipment, Feel Good Workout

SELKÄ & PEPPU KOTITREENI - back and booty workout by the sea

ILTAVENYTTELY - rauhallinen rentouttava venyttely - kesäsarja 2023

10 MIN AB WORKOUT - No Equipment, Floor Only

ALOITTELIJAYSTÄVÄLLINEN VATSALIHASTREENI

10 MIN BOOTY & ABS - No Equipment, Floor Only, Low Impact