Jak skutecznie rozpisać plan treningowy pod siłę? Michał Urbanik 15:27 7 days ago 2 191 Далее Скачать
5 BŁĘDÓW BUDOWANIA SIŁY! *fundament mięśni! Seba Kot THE FACELESS 8:04 4 years ago 83 055 Далее Скачать
DARMOWY PLAN POD SIŁĘ/POWERBULDING NA 16 TYGODNI CALGARY BARBELL Squats And Milk 21:50 4 years ago 49 528 Далее Скачать
JAK ZAPLANOWAĆ BUDOWANIE SIŁY? PROGRAMOWANIE TRENINGOWE ProFi Academy 6:23 4 years ago 13 554 Далее Скачать
Tabata full body workout | 12 minut codzienne spalanie 🔥 Well Be Studio 15:53 2 days ago 566 Далее Скачать
JAK UŁOŻYĆ PLAN TRENINGOWY POD SIŁĘ DLA POCZĄTKUJĄCEGO LiftMania 9:53 5 years ago 23 400 Далее Скачать
Plan 5/3/1 pod masę i siłę - wady, zalety, zrób to sam Squats And Milk 14:17 7 years ago 40 971 Далее Скачать
Budowanie SIŁY vs budowanie MASY mięśniowej. Czym to się różni? Trenuj Wszechstronnie 12:30 1 year ago 527 179 Далее Скачать
Jak zbudować tygodniowy program ćwiczeń | Jeff Cavaliere i dr Andrew Huberman Huberman Lab Clips 4:31 2 years ago 938 692 Далее Скачать
Jak planować fazy treningowe? | Prosty trening siłowy #11 Renaissance Periodization 9:21 3 years ago 67 758 Далее Скачать
Jak stać się większym i silniejszym w tym samym czasie (wyjaśnienie nauki o budowaniu mocy) Jeff Nippard 13:01 4 years ago 3 477 153 Далее Скачать
Trening pod siłę i hipertrofie? - Jakie są różnice? Jak zaprogramować trening? Michał Urbanik 11:47 4 months ago 4 622 Далее Скачать
Jak ułożyć NAJLEPSZY plan na siłę? (+MÓJ PLAN TRENINGOWY) Squats And Milk 23:08 8 years ago 83 445 Далее Скачать
Rada od Pudziana: jak trenować na siłę i masę, a jak dynamikę Mariusz Pudzianowski 5:43 4 years ago 185 673 Далее Скачать
DARMOWY PLAN FBW DLA POCZĄTKUJĄCYCH POD SIŁĘ I MASĘ Squats And Milk 17:53 3 years ago 25 979 Далее Скачать
STWÓRZ WŁASNY PLAN TRENINGOWY *5 Punktów* Saker Warszawski Koks Saker WK 8:10 5 years ago 294 452 Далее Скачать
