Ασκήσεις για ΜΕΣΗ και Ραχιαίους - Διατάσεις & Εκγύμναση για Ανακούφιση από πόνους Leo Spartacus 11:50 3 years ago 100 498 Далее Скачать
3. Ασκήσεις για τους ραχιαίους μύες: Πως να δυναμώσεις τους μύες της μέσης zirou-training 2:59 2 years ago 27 963 Далее Скачать
ΑΣΚ 246 - ΡΑΧΙΑΙΟΙ ΜΕ ΜΠΑΛΑ ΚΑΙ ΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΗΣΗ ΣΕ ΤΟΙΧΟ DrLevakosAthloClinic 0:23 12 years ago 5 708 Далее Скачать
ΠΩΣ ΓΥΜΝΑΖΕΙΣ ΣΩΣΤΑ ΤΟΥΣ ΡΑΧΙΑΙΟΥΣ ΣΟΥ! #ftprohealthy #ραχιαιοι #backworkout Ft Pro Healthy 5:02 2 years ago 7 755 Далее Скачать
Σε πονάει η μέση σου❓Μάθε το λόγο!👆Το μηχάνημα #hyperextension θα το βρείς στο @themachineshop.gr 😉 Phyxit 1:20 10 months ago 2 157 Далее Скачать
ΟΣΦΥ (ΜΕΣΗ) ασκήσεις 4 ραχιαίοι physiasis ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΜΠΑΤΖΟΓΛΟΥ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ 1:33 3 years ago 2 480 Далее Скачать
Άσκηση ραχιαίων - μια απο τις καλύτερες ασκήσεις StayFit by George Naros 0:22 8 years ago 10 572 Далее Скачать
ΑΠΟΦΥΓΕ ΤΟΝ ΠΟΝΟ ΣΤΗ ΜΕΣΗ - ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΡΑΧΙΑΙΩΝ - ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ Leo Spartacus 13:16 1 year ago 10 373 Далее Скачать
Ραχιαίοι άρσεις ποδιών χεριών εναλλάξ lower back exercises Ηρακλής Τσιρίδης 1:00 8 years ago 1 025 Далее Скачать