하체 근력을 강화하는 가장 빠른 방법, 50세 이후 필수 시청! [50대 하체 운동, 중년 하체 운동, 런지, 햄스트링 컬, 볼 벽 스쿼트] 건전지 - 건강을 전하는 지식 8:33 2 years ago 1 355 394 Далее Скачать
잠자기 전에 벽에 기대고 서서 1분만 해보세요! 허벅지근육에 놀라운 변화가 생깁니다![다리 대퇴사두근 운동, 하체 근력운동,노인 중장년 근력,무릎통증] 함께해요 운동채널 1:00 1 year ago 1 675 830 Далее Скачать
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