Dans cette pratique longue je t’invite à préparer le corps à diverses postures autour des hanches dont : eka pada koundinyasana 2, le compas, la posture des 8 angles (ashtavakrasana) ou encore Titibhasana (la luciole).
Un flow intermédiaire à avancé qui chauffe bien le corps, les abdos, les épaules mais surtout les hanches.
Amuse-toi bien !
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