Quieres eliminar los rollitos de grasa en la espalda y siempre tener la FIRME y BONITA? Has encontrado los mejores ejercicios para para adelgazar espalda rápido desde casa sin equipo! Esta rutina de solamente 6 minutos te ayudará a trabajar, adelgazar y tonificar la espalda baja y alta.

⚡ Repite estos ejercicios después de mí, y juntos activaremos el proceso de quema de grasa de la zona de la espalda y nos acercamos un poco más a tus objetivos fitness. La regla principal de este entreno - intentar no relajar los músculos necesarios durante todos los ejercicios para mayor efecto. ¿ESTÁIS LISTOS? VAMOS ALLÁ!
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💥 Para hacer un entreno completo, te recomiendo añadir los siguientes videos:
- entrena bailando cardio con JLO
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- entreno de brazos 4x4
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