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Capitoli:
00:00 Il dolore più comune nei nuotatori
00:36 La tendinite alla spalla
00:50 Cosa causa dolore alle spalle
01:10 L'importanza di nuotare bene
01:30 Il primo errore
02:00 Il secondo errore
02:30 Il terzo errore
03:30 L'importanza della mobilità articolare
04:10 Gli esercizi utili a prevenire infortuni
In questo video ti voglio parlare di uno degli infortuni più comuni alla maggior parte dei nuotatori, la tendinite alla spalla. Ti spiegherò quali sono le principali cause e come si può prevenire grazie ad alcuni esercizi.
Molti non se ne preoccupano finchè ahimè non incombe l'infortunio, in questo video scoprirai come nuotare liberamente senza arrivare ad avere dolore alle spalle.
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