Vocês pediram e aqui está! Treino para melhorar a IMPULSÃO no voleibol. São exercícios que vão te ajudar a saltar mais alto.
⭕ CURSO VOLEIBOL DA INICIAÇÃO AO ALTO RENDIMENTO COM PROF GIOVANI SOLDERA 👉🏼 [ Ссылка ] ⭕
Observações sobre o treino de impulsão:
➡️ Para medir a impulsão VERTICAL você deverá saltar 2 vezes e a maior é a que vai valer (que você deve medir); para medir a impulsão HORIZONTAL você deverá saltar 3 vezes e a maior é a que vai valer.
➡️ A massa corpórea pode influenciar diretamente no desempenho da impulsão.
➡️ Lembro para que tomem cuidado nos treinos em casa, precisamos ouvir nosso corpo e treinar dentro do nosso limite. Procure sempre um profissional qualificado para te ajudar.
Qualquer dúvida ou sugestão deixem aqui nos comentários. Espero que gostem! 💥
Abraços e até a próxima!
⚽️🏐💙💛
---------------------------------------------------------------------
📧 Contatos:
➡️ Prof Fabiana
E-mail: contatofabianadangui@gmail.com
---------------------------------------------------------------------
#voleibol #treinoemcasa #impulsao
TREINO DE IMPULSÃO EM CASA | VOLEIBOL
Теги
impulsaotreino de impulsaoimpulsao voleicomo aumentar a impulsaocomo saltar mais no voleivoleivoleiboltreino em casa voleivolei em casavolei iniciantescomo ter impulsaocomo melhorar a impulsaotreino de impulsao em casatreino de volei em casaexercicios voleivolei ataquevolleyballtraining volleyballtreino de voleicomo saltar mais altocomo pular mais altoexercicios para fazer em casapliometriacomo saltar mais alto volei
