KAPOTASANA (Paloma) 🕊
Clase enfocada en la preparación y desarrollo hacia la postura de Kapotasana o Paloma.
Esta postura nos ayuda a mejorar el flujo sanguíneo de la espalda baja, caderas y piernas liberando tensión en tren inferior de nuestro cuerpo. También nos ayuda a mejorar procesos digestivos.
Material deseable: 2 bloques de yoga
¡Feliz Práctica!
Namasté
#ViridianaYoga #Yoga #Flexibilidad
