Встречайте мой новый youtube-проект "10 фитнес-вопросов". Звездный тренер и ведущая "Зважені та щасливі" Анита Луценко задает ваши вопросы из своего директа @anitasporty лучшим врачам и экспертам.

Тема дня: ДИЕТЫ.

На вопросы @Anitasporty отвечает:

Светлана Фус,
диетолог
Инстаграм доктора: @dietolog.fus
Онлайн-проекты Светланы Фус: [ Ссылка ]
Программа правильного питания Светланы Фус: [ Ссылка ]

Таймкоды интервью:

00:01 - анонс интервью со Светланой Фус
00:29 - тенденция на диеты в 2021 году
01:00 - как питается Светлана Фус
01:31 - люди делятся на три группы
03:15 - о тонких людях, которые не могут поправиться
04:03 - правильное питание - как это?
04:40 - инсулин и лишний вес
05:30 - почему жир не уходит
07:28 - кето диета
08:30 - что гробит кето диета
11:20 - здоровое кето
12:25 - кетоз
13:00 - Анита Луценко хочет похудеть на 2 кг
16:42 - как худеют веганы
17:04 – вегетарианство
17:38 - как Анита Луценко была сыроедкой и что потеряла
18:02 - витамин B12
18:24 - что плохого в спирулине
18:49 - арбузная диета, фруктовая диета
19:26 - что будет, если есть одни фрукты
19:53 - от фруктов жиреет печень?
20:55 - 1 кг черешни в день
21:42 - что будет с волосами, если не есть белок
22:45 - сколько может человек прожить без B12
23:14 - диета Дюкана
23:35 - какой орган страдает из-за Дюкана
24:19 - истории пациентов после Дюкана
25:10 - интервальное голодание
17:30 - инсулиновые паузы
28:20 - Анита Луценко придумала свою диету
29:30 - о мошенниках и таблетках для похудения
30:48 - цветная диета
31:27 - палеодиета
32:24 - средиземноморская диета
34:38 - чего не доедают украинцы
35:57 - кефирная диета
36:58 - кефир на ужин
37:33 - диета на 800-1000 калорий
37:50 - сколько калорий надо минимально съедать
38:49 - работа щитовидной железы
39:45 - подарок от Светланы Фус

Тысячи похудевших пациентов, своя клиника, свой блог, несколько книг и съемки на ТВ - это малая часть профессиональных заслуг диетолога Светланы Фус. Тренер Анита Луценко поговорила с доктором о правильном питании. Как нужно есть, чтобы худеть? Люди придумали столько диет, но как они работают... правда, что есть системы питания, которые вредят здоровью, гробят кишечник? На каких диетах нельзя похудеть? Что такое - разнообразный рацион, как составить меню, чтобы худеть, употребляя пиццу и торт? Светлана Фус разложила всю информацию о популярных диетах по полочкам... После этого видео вы поймете, что есть только один правильный способ похудеть. И, конечно, многие люди, в омут с головой ушли в новомодные системы питания для быстрого похудения... Но, увы, это своеобразный капкан после которого женщинами и мужчинам еще сложней похудеть. Почему? Светлана Фус рассказала честно Аните Луценко.

Это интересный выпуск! Надеюсь, вы узнаете очень много полезной информации о правильном похудении.

Рекомендую тренировки:

Комплекс для крупных людей:
[ Ссылка ]

Мое приложение для похудения WOWBODY:

Apple:
[ Ссылка ]

Android:
[ Ссылка ]

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
➞ Instagram Аниты Луценко: [ Ссылка ]

#аниталуценко #светланафус #диеты #какпохудеть #диета #аниталуценкодиеты #кетодиета #кето #здоровоекето #кетоз #фруктоваядиета #арбузнаядиета #фруктоза #витамины #убратьжир #инсулин #белок #состояниекожи #волосы #правильноепитание #дюкана #диетадюкана #интервальноеголодание #белковаядиета #фус #луценко #инсулиноваяпауза #похудение #вредныедиеты #палеодиета #таблеткидляпохудения #цветнаядиета #средиземноморскаядиета #здоровье #базовоепитание #каши #овощи #зелень #спирулина #B12 #гастроэнтеролог #диетолог #тренер #жир #сахар #кефирнаядиета #щитовиднаяжелеза #гормоны

свернуть