Ces 2 exercices vont faire exploser votre force à vélo ! CHALLENGE : Venez perdre 4kg en 4 semaines SANS vous priver : [ Ссылка ]
🗒 GRATUIT : 4 étapes pour optimiser ton temps d'entrainement
[ Ссылка ]
Mon blog : [ Ссылка ]
=============== 🎥 Les meilleures VIDEOS 🎥 ================
• Petit Dej Bruleur de graisse en moins de 3’: bit.ly/1aYx3pL
• 2 astuces pour être bien posé sur le vélo: bit.ly/ZJISRf
• Grimper en force ou mouliner dans les cotes: [ Ссылка ]
• Comment calculer la bonne intensité d’entrainement en vélo ? [ Ссылка ]
============= 🎁 Mes Programmes GRATUITS 🎁 ==============
- Comment se dépasser et rester motiver toute l’année avec la méthode d’entrainement SMARTRAINNING 👉 [ Ссылка ]
- Retrouver la forme en 5’ : est un ensemble d’exercices et entrainements très efficace pour les cyclistes et qu’on peut faire en peu de temps 👉 [ Ссылка ]
- 6 conseils de Pro pour mieux récupérer et s’alimenter :
👉 [ Ссылка ]
================= 💪 Mes PROGRAMMES 💪 =================
- 4 HEURES PAR SEMAINE : 4 mois d’entraînement pas a pas , idéal pour bien commencer a structurer ton entrainement quand tu manque de temps 👉 [ Ссылка ]
- 40KM/H : Toutes les clés de l’entrainement en fonctionne la période de l’année : reprise, foncier, PMA, Seuil, compétition , montagne, mais aussi récupération, alimentation, mental etc…👉 [ Ссылка ]
Tous les autres programmes sur la nutrition et l’entrainement sont
dans la boutique du coach 👉 [ Ссылка ]
================= ☛ ★ Comment me suivre=================
🗒 Retrouvez-moi sur mon site Web ici : [ Ссылка ]
📌 Abonnez-vous à la chaîne YouTube ici : [ Ссылка ]
👍 Likez ma page Facebook ici : [ Ссылка ]
Ещё видео!