#rückenschmerzen #übungen #wirbelsäule
Ein enger Spinalkanal kann ausstrahlende Rückenschmerzen auslösen. Ich zeige dir Übungen und Techniken diesen wieder zu erweitern um Schmerzen zu reduzieren.
0:00 Einleitung
0:29 Was eine Spinalkanalstenose ist
2:04 Darum helfen Übungen
4:06 Die Übungen
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Rechtliches:
Die Inhalte enthalten nur allgemeine Hinweise und dürfen nicht zur Selbstdiagnose verwendet werden. Diese können einen Arztbesuch nicht ersetzen. Eine Behandlung im medizinischen Sinne besteht nicht. Die Inhalte sind lediglich für die Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen konzipiert. Eine Garantie für den Erfolg der Übungen (Therapieerfolg) besteht nicht.
