Pilates & joga, czyli kobiecy warsztat Żelaznych Dziewczyn. Ten filmik ma ogromną MOC 💥 I full motywacji 💫 Ćwiczymy bowiem razem z Ironkami 👯♀️👯♀️ To połączenie jogi i pilatesu, dla każdej z Was. Zobacz i poczuj naszą energię, dołączając do treningu.
Przed ćwiczeniami nie zapomnij o:
✔️ SUBSKRYBUJ kanał: [ Ссылка ]
✔️ Obserwuj na Instagramie: [ Ссылка ]
✔️ Dołącz do grupy: https:[ Ссылка ]
⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️
To był piękny dzień. 7 września 2019 roku spędziłyśmy go razem z Ironkami 🥰 Dziewczyny przyjechały do Warszawy, do Zacisza Jogi z całej Polski, ale też z Anglii i Skandynawii. Zaczęłyśmy 4-godzinnym warsztatem z ćwiczeniami i wyzwaniami (zobacz wszystkie nagrania 👀), aby wieczorem oddać się szaleństwom kulinarnym i tanecznym. Obszerniejszą relację można obejrzeć na naszej facebookowej grupie #ŻelazneDziewczyny (link powyżej).
Ten trening to połączenie jogi i pilatesu. Wzmocnimy ciało, uelastycznimy biodra, rozciągniemy kręgosłup, popracujemy brzuchem... Nie zawsze będzie lekko, ale przecież lubimy wyzwania, prawda?
Dołączajcie do nas! Bez żadnego marudzenia, grymaszenia i wymówek!
Jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊
A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.
Dziękuję, że jesteś tu ze mną 💖
Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻
Ola
Jestem jeszcze tutaj:
💛 Moja płyta DVD - Piękne nogi: [ Ссылка ]
💛 BLOG: [ Ссылка ]
💛 FACEBOOK: [ Ссылка ]
💛 INSTAGRAM: [ Ссылка ]
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: Ola@trenerka.info
